홍시의 효능 / 시력에 좋은 과일

어제까지만 해도 홍시를 열심히 먹고

오늘도 냉동실에 있는 아이스 홍시를 열심히 먹을 예정입니다

너무 달달하고 영양가 좋은 홍시

홍시의 효능에 대해서 알아보겠습니다

1.시력 향상에 도움

비타민 A와 베타카로틴 성분으로 피로하고 지친 눈에게 

활력을 불어주고 시력향상에 도움이 됩니다

2.암예방

홍시의 성분인 베타카로틴 성분은 암예방에도 도움이 됩니다

3. 노화방지

우리의 신체를 늙게 하는 활성산소를 억제 해주어

노화방지에 탁월합니다

4.피부미용

각종 비타민이 풍부하므로 피부미용에 도움이 됩니다

5.설사예방

홍시를 먹으면 설사를 예방하나 

너무 많이 먹으면 변비를 유발 할 숭 있습니다

6.숙취도움

탄닌성분이 숙취해소에 도움이 됩니다

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