여드름에 안좋은 '과식'의 문제점

여드름이 너무 많이 나서 하나하나 식습관 점검과 생활패턴을 살펴봤습니다

저의 가장 큰 문제점은 과식 그리고 무분별한 음식 섭취였습니다

과식은 여드름 , 만병의 근원입니다 건강에 좋지않아요

천천히 꼭꼭씹어드시고 좀 적당하다 싶을때 수저를 놓으셔야 합니다

과식의 문제점을 살펴보겠습니다

1. 노화촉진

음식을 소화할때 산소가 필요합니다 하지만! 너무 많이 먹었을 경우에는 활성산소 , 즉 노화와 여러 병을 일으키는 주요원인인 몸에 좋지 

않은 산소가 나온다고 합니다 저는 과식하고 싶을때 '아 많이 먹으면 빨리 늙지 ㅠㅠㅠ' 라고 생각하면 수저를 놓게 되더라구요 -_-ㅋ;

2. 여드름

몸에 필요한 음식이 섭취되고 나서 더이상 몸에 필요없는 음식들이 몸에 나뒹굴면 다 노폐물로 빠집니다 이과정에서 얼굴로 빠지게 되면 여드름 폭탄..ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 과식하지마세요 몸에 안좋은거 먹는거랑 거의 동급인듯.. 아무리 몸에 좋은 과일이라도 과식하면 독입니다 ㅠ

3모든 만병의 근원

암 , 당뇨 등등 과식은 모든 만병의 근원입니다 위험해요

체질까지 바뀔수 있으니 주의하세요

솔직히 사람이 살아가는데 과식 아에 안할수는 없겠죠^^;

그래서 과식을 했을때는 단식을하고 운동을 하는게 젤 좋다고 합니다